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Dich erwarten gezielte Übungen zur Kräftigung Deiner Rückenmuskulatur und Deines ganzen Körpers
Jeden Donnerstag 18:00 Uhr Pilates mit Marie
Mit gezielter Beckenbodengymnastik sorgst Du dafür
das Deine Verspannungen löst und Deinen Rücken dauerhaft gesund und schmerzfrei hält
Ein optimal abgestimmtes Trainingsprogramm
*Absolut fit PILATES und funktionelles Kräftigungstraining (Online Kurs und Online Seminar) Flexible Online Kurse Dich erwarten gezielte Übungen zurEin idealer Mix aus Pilates und funktionellem Training, womit Du Deinen ganzen Krper straffst und krftigst, Deine Fitness steigerst, Deine Haltung optimierst und Deine Beweglichkeit verbesserst. Ein effektives Ganzkrpertraining fr eine optimale Haltung und eine tolle Figur! Die Kombination von Krftigungsbungen besonders der Tiefenmuskulatur, flieende Bewegungsablufe, Atemtechnik und Stretching machen Pilates zu einem besonders effektiven und
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