Hathayoga för en starkare rygg – Ljudbok 9789176334515 Det blir nästan uppemot 1

Det blir nästan uppemot 1 000 inandningar i timmen och över 20 000 gånger varje dygn

Boken är rikt illustrerad av Jonna Björnstjerna

Det finns fragment av dåtid

På en liten ö ute i havet pågick något fruktansvärt

och den mystiske Sebastian som hon inte träffat sen de var tonåringar

Hathayoga för en starkare rygg – Ljudbok 9789176334515 Det blir nästan uppemot 1Hathayoga fr en starkare rygg riktar sig svl till nybrjaren som till den yogavane, och srskilt till dem som vill kombinera yoga med att avlasta och strka rygg, nacke och axlar. Fokus ligger p att genom andning i rrelse ka cirkulationen, slppa p spnningar och minska stress i kropp och sjl. Yogalraren Ulrica Norberg guidar lyssnaren genom ett komplett hathayogapass p ca en timme. Med ljudboken fljer foton av rrelserna s att det r enkelt att flja med ven